9月14日下午5点，2023年法学院新生入学教育“青年对话”系列讲座“如何做好大学生学术和职业规划”在宁远三层报告厅顺利举办。本次讲座由张欣副教授主讲，2023级研究生新生辅导员吴姝琪主持，2023级全体本研新生积极参与，聆听和思考关于自我生涯的规划。

张欣老师的讲座主要从“如何做好学术规划”“如何做好职业规划”以及“如何做好个人成长规划”三个方面展开。

01学术规划

张欣老师首先娓娓道来自己学生时代的亲身经历，谈及曾经对未来规划从迷茫到坚定过程中不为人知的付出，她提醒大家“人生所有阶段都是连续的，人生走的每一步都算数。”同时，张老师也纠正了大家初入大学可能有的三大误区，包括“大学阶段GPA不再重要”“大学阶段实习和学生工作更重要”“大学阶段可以随心所欲的虚度”。通过正反两方面的说明，告诫各位新生学术规划的重要性。对于如何做好学术规划，张老师以日本小说家村上春树每日坚持跑步作为引子，通过国外关于灵感和写作的实验逐步为大家论述做好学术规划需要“探索与自身生活习惯舒适度最高的最佳时间管理方案”；“锻炼自身专注程度”，量化自己的学习计划；避免沉迷“短平快”软件，“营造清朗的信息生态环境”。张老师强调高产写作来自习惯的力量，而习惯始于重复。

02职业规划

谈及“如何做好职业规划”，张老师通过自己大二时期在金杜实习的懵懂经历建议新生戒骄戒躁，要通过不断的探索发现自己真正的热爱。在大二时期，大家的法学功底尚不扎实，先打牢基础，之后再去律所、法务、国家机关等单位实习。她说：“自己做的决定，未来无论成败都不会后悔。”她鼓励大家，自己的人生掌握在自己手里，只有自己最清楚内心最想要的是什么，要勇敢地去追求心中的理想，不要被他人干扰。如果没有规划，所有的努力都可能付诸东流。

03个人成长规划

关于“如何做好个人成长规划”，张欣老师从交友、习惯、锻炼、记录与情绪管理五个方面给出了建议，希望大家可以提高自己的逆商，及时做好情绪疏导并且注重锻炼体质。

04结语

张欣老师的讲座以“有关成功与失败、得到与失去之间的辩证关系”为结束语，她告诉新生：“勇敢地追随太阳，即使失败也仍然在云端。”

张老师的这一堂课将学术、职业和个人成长的经验融于诸多她的个体成长故事中，通过现身说法的方式既为大家分享经验又为大家提点误区，讲座生动活泼引得新生连连欢呼赞叹，又干货满满充满真诚。希望法学院2023级新生可以将张老师所上的第一课铭记于心，相信大家一定会在今后的人生中受益匪浅。